|
Kas saab veel kedagi
üllatada väitega, et Eesti mees sureb liiga noorelt? Vaevalt küll. Teame, et
meeste elupikkuse keskmise viivad alla nooremas eas surmaga lõppenud
vigastused, vägivald, enesetapud, hiljem aga eelkõige südamehaigused.
Meestearst Margus Punabi väitel on selle põhjuseks meeste enneaegne füüsiline
ja psühholoogiline kulumine, mis viib destruktiivse, hävitava käitumiseni või
hoolimatuseni nii iseenda tervise kui ka kaaskodanike suhtes.
Üksindus, puuduvad või puudulikud sotsiaalsed sidemed on tõusnud paljudes
uuringutes iseseisvaks ja sageli ka kõige olulisemaks riskiteguriks. Just
nimelt meestele on abikaasa või elukaaslane kõige tähtsamaks tugiisikuks - nii
on see 66 protsendil meestest. Järgnevad sugulased - kümnel protsendil sõbrad
ja töökaaslased, kuid tervelt kümnel protsendil pole üldse kedagi. Naistel on
see jaotus palju ühtlasem - abikaasa 26%, sugulased 26%, sõbrad 28% ja vaid
neljal protsendil pole kedagi.
Seks kui tervise baromeeter
Pikaajaline kooselu hoiab mehe tervemana, pärast haigust paraneb ta sellisel
juhul oluliselt kiiremini. Lähedussuhte aluseks on aga kehaline kontakt ja
seksuaalelu. Hea seksuaalelu eelduseks on võimalikult hästi toimivad veresooned
ja süda - ja seksi halvavad samad asjad, mis veresoonigi kahjustavad. Need on
suitsetamine, vere lipiidide (sh kolesterooli) sisalduse häired, kõrge
vererõhk, vähene füüsiline aktiivsus, ülekaalulisus, alkoholi liigtarvitamine
ja mitmesugused psühholoogilised stressorid. Kõik see kahjustab veresoonte
sisekihti - endoteeli.
Seepärast võib erektsioonihäire teke või süvenemine olla esimeseks veresoonte
ja südame probleemide märguandeks. Tervelt 64% meessoost infarktipatsientidest
said eelnevalt hoiatuse erektsioonihäire näol. Erektsioon on kui südame tervise
baromeeter - kui seisab hästi ja soovi on, siis on tõenäoliselt kõik ka
südamega korras. Ka siis, kui südamega on probleeme olnud, ei tasu seksi karta
- kui kuulute nende õnnelike hulka, kellel on ka peale infarkti kõik ikka veel
enam-vähem, siis on seks teile mistahes asendis sama ohtlik kui põrandapesemine
või golf. Kuid see kehtib eelkõige oma elukaaslasega asja ajades.
Mida teha erektsioonihäirega? Mis siis ikka - tuleb minna meestearsti juurde; üle
90 protsendi pöördunutest saab abi.
Müüte südamehaigete seksuaalelust
Müüt 1: Seks on suure energiakuluga tegevus ja seepärast peavad südamehaiged
seksist hoiduma või kasutama "energiat säästvaid" asendeid - näiteks
"naine peal". Tegelikkus: Seks tavapärase parneriga ja tavalise
intensiivsusega mistahes meeldivas asendis on umbes sama koormav kui tolmu
pühkimine või aiatöö. Kui asi läheb ägedamaks, siis on see sama koormav kui
põrandapesu või golf.
Müüt 2: Südamehaiged surevad seksi ajal sagedamini infarkti ja äkksurma tõttu.
Tegelikkuses suureneb 50-aastase mehe infarktirisk seksimise ajal 0,01%, s.t
sisuliselt on ohu suurenemine olematu. Igale südamehaigele on tema seisundile
vastav seksuaalne aktiivsus tervist soodustav, mitte kahjustav tegur.
|
